О пользе массажа

Как воздействует массаж на организм?

ущша

1вощшшгг

Многие наверняка задаются вопросом, а зачем нужен этот массаж? Давайте рассмотрим воздействие массажа на различные участки организма человека.

Влияние массажа на нашу кожу и жировой слой.

Под непосредственным действием массажа Ваша кожа начинает очищаться от различных остатков выделений кожных желёз, а так же от роговых чешуек поверхностного слоя эпидермиса, при этом опорожняются выводные протоки кожных и сальных желёз, в самой коже улучшается кровообращение и регенерация.

При массаже ликвидируются различные отёки и застойные явления в коже и подкожной клетчатке, а бледная, сухая кожа становится розовой, упругой, бархатистой. Массаж усиливает сопротивляемость вашей кожи к механическим и температурным воздействиям. Механическая энергия во время сеанса массажа превращается в тепловую, благодаря чему повышается температура кожного покрова и подкожной клетчатки массируемой области, усиливается приток крови к тканям массируемого участка.

Непосредственное улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке приводит к улучшению обмена веществ во всём организме человека. Установлено, что массаж, особенно антицеллюлитный массаж, уменьшает количество жира в жировых клетках, но не прямым воздействием на жировую ткань, а за счёт усиления общих обменных процессов.

Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему.

В наших капиллярах происходит процесс обмена веществ между кровью и тканями. Через стенки капилляров кислород и питательные вещества переходят из крови в ткани. Из тканей в кровь, в свою очередь, переходит углекислый газ и продукты распада. Этот процесс значительно усиливается под действием массажа. Прежде всего массаж оказывает существенное влияние на кожные капилляры, которые являются обширной рефлексогенной зоной в сосудистой системе. Расширение кожных капилляров под воздействием массажа усиливает обмен, питание и регенерацию тканей всего организма. Массаж также вызывает раскрытие резервных капилляров и усиливает венозный отток, что приводит к ускорению удаления продуктов распада, выпотов, патологических отложений, уменьшает застойные явления и отёк. Под влиянием массажа в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, особенно при малокровии. Массаж облегчает работу сердца путём нормализации тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного русла. Большое влияние оказывает массаж и на лимфатическую систему. Лимфа, являясь посредником между кровью и клетками тканей, непосредственно омывает каждую клетку, и именно через неё происходит обмен веществ между кровью и тканями. Таким образом, ускорение тока лимфы под влиянием массажа создаёт благоприятные условия для обмена всех веществ между кровью и тканями организма человека.

Влияние массажа на мышечную систему.

Из за непосредственного действия массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается их двигательная функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия и дистрофия, улучшаются обмен и усвоение мышечными клетками различных питательных веществ, лимфо- и кровообращение в мышцах, их питание и регенерация. Во время массажа мышцы высвобождаются из рубцов и спаек. Массаж снимает мышечное утомление и повышает работоспособность мышц. Лёгкий кратковременный массаж быстрее восстанавливает работоспособность утомлённых мышц, нежели кратковременный пассивный отдых. Под влиянием массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных выпотов и патологических отложений, улучшается функция синовиальной оболочки и подвижность суставов. Благодаря улучшению кровотока тканей, окружающих суставы, смещению и растяжению тканей во время массажа ликвидируются спайки, предупреждается сморщивание периартикулярных тканей, что улучшает функцию суставов.

Влияние массажа на нервную систему.

Нервная система человека первой воспринимает любое механическое раздражение, наносимое коже руками массажиста во время массажа. Применяя различные массажные приёмы, меняя их силу и продолжительность воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга человека, снижать или повышать возбудимость центральной нервной системы, усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшать питание и газообмен нервных волокон и проводимость нервных импульсов.

Воздействие массажа на обмен веществ.

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.

л

buttons